相信很多人都有失眠、多梦、睡不着的习惯,事实上,与其说是习惯,不如说是病。中医认为,白天养阳,晚上养阴。晚上失眠、睡得晚就会造成阴虚火旺和上热下寒等症状,。...
许多人遭受精神疾病的痛苦,找方法改善诊断和治疗是至关重要的。现在越来越多的科学证据表明,我们应该将注意力转向我们身体基本的功能——“睡眠”。...
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